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ダイエット日誌 ９月２日2025年09月02日こころまんまるになあれおきに30分ジムで走ったり歩いたりしてる。仕事では1万歩程歩いてる。最近ではライザップ開発の着圧レギンス履きながらお仕事してる。継続って大切なのね。- 夜勤から明けにかけて2025年09月02日こころまんまるになあれ･･･お疲れ様です。本日夜勤明けでして、夜勤からライザップ開発の着圧レギンス履きながらお仕事してました。2000円以下でとてもフィットしてて私は楽でした。これ･･･
- ☆2026年明けました!元旦から大掃除するアラフィフ//今年もよろしくお願いします☆2026年01月01日 ☆ ねぇねとかいちゅけ ☆･･･うリラクシーニットパンツ パンツ・ズボン楽天市場1,989円薄手パンツなのでライザップレギンス穿いてます【SALE】ライザップ レギンス レディース 秋･･･
- 苦手なタイプの人。その②2026年01月08日なつの平凡な日々の記録~４年半でマイナス10キロ、BMIは17.7達成!･･･てたら…見てください!足プルプル~すんごいプルプル~筋肉に効いてますように!レギンスはもちろんライザップ履きやすいのに引き締めこのレギンス最高ですネット･･･
- ☆アラフィフだっていいじゃん、店員さんの対応にモヤっとしたけど買ったアイテム☆2025年12月27日 ☆ ねぇねとかいちゅけ ☆･･･から無理ですけどねー時間に追われないとアカン人になるんかも私今日はしまむらでライザップレギンス調達とスーパー買い出しを先に済ませました💨自転車なので一･･･
- 久々の腹筋写真2025年12月25日なつの平凡な日々の記録~４年半でマイナス10キロ、BMIは17.7達成!･･･でーすなかなか引き締まってる気がしますレギンスは、腹筋見せるため下に下げてま･･･がはいて歩いてカロリー消費、のライザップ【期間限定SALE■】【･･･
- 62.6kgマンジャロ7.5mg5本目Day942025年12月12日✴︎アラフィフな私の日常✴︎･･･重62.6kg人生最高体重89.5kgライザップ開始時80.3kgトレーナーさ･･･なので毎日半身浴して寝る時着圧レギンス履いてます。本日5%OF･･･
- 68.3kg マンジャロ2.5mg2本目9日目2025年09月17日✴︎アラフィフな私の日常✴︎･･･あり水分3L人生最高体重89.5kgライザップ開始時80.3kgトレーナーさ･･･汗だくです。足のむくみは夜着圧レギンスで解消してきました水分もし･･･
- 贅沢ランチと、晩ごはん。理想の足。2025年12月23日なつの平凡な日々の記録~４年半でマイナス10キロ、BMIは17.7達成!･･･でムキッと引き締まった足になりたいです…。がくがく…筋肉にきいてますように!ライザップのレギンス『はいて歩いてカロリーアップ』温感タイプです３足組RIZ･･･
- 物欲オバケ2025年10月05日なつの平凡な日々の記録~４年半でマイナス10キロ、BMIは17.7達成!･･･です↓履いて歩いてカロリー消費アップ履くだけで足がすらっとします【SALE】ライザップ 着圧 レギンス レディース 春夏 グンゼ 7分丈 夏用 サマー ･･･
